جدول المحتويات:

لماذا نشرب شاي اللافندر؟
لماذا نشرب شاي اللافندر؟

فيديو: لماذا نشرب شاي اللافندر؟

فيديو: لماذا نشرب شاي اللافندر؟
فيديو: فوائد شاي الخزامى 2024, مارس
Anonim
Image
Image

الشاي مشروب رائع لجميع المناسبات. لكن اللونين الأسود والأخضر المعتاد يحتويان على جزء لائق من الكافيين ، والذي يوصي الخبراء باستخدامه للتحكم الصارم. في هذه الحالة ، ينقذ شاي الأعشاب - فهو خالٍ تمامًا من الكافيين ، لكن له الكثير من الفوائد ، وله مذاق غير عادي. ومع ذلك ، فإن كل نبات ، وبالتالي الشاي ، له خصائصه الخاصة. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد شاي اللافندر في إدارة التوتر وتحسين حالة الجلد. كل ما يتعلق بفوائد هذا الشاي وكيفية تحضيره بشكل صحيح ، نصفه أدناه.

مزاج جيد

ليس عبثًا أن الخزامى قد استخدم في العلاج بالروائح لعدة قرون. المركبات في تركيبتها قادرة على التأثير على الجهاز العصبي ومناطق معينة من الدماغ ، وتخفيف التعب وتقليل القلق والتوتر. للحصول على تأثير مضاد للإجهاد بنسبة 100٪ ، اشرب شاي اللافندر واستخدم زيت اللافندر كبخور في المنزل.

نوم عميق

يستحق شاي اللافندر شربه في الليل ليس فقط بسبب نقص الكافيين في تركيبته ، ولكن أيضًا بسبب خصائصه المهدئة. هنا مرة أخرى ، تلعب قدرة اللافندر (أو بالأحرى المركبات العضوية في تركيبته) على أن يكون لها تأثير مهدئ طفيف على الجهاز العصبي دورًا مهمًا. بعد كوب من هذا الشاي العشبي ، سوف تنام جيدًا ولن تجد صعوبة في الاستيقاظ في الصباح.

Image
Image

بشرة جميلة

اللافندر ، وخاصة زيت اللافندر ، له تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد المركبات العضوية في اللافندر في تطهير الجسم والتخلص من السموم والسموم التي تؤثر بشكل مباشر على حالة بشرتنا. كوب من شاي اللافندر سيفي بالغرض من الداخل ، بينما مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيت اللافندر ستفي بالغرض من الخارج. ضربة مزدوجة لعيوب البشرة!

بدون ألم

يمكن أن يخفف اللافندر من تقلصات العضلات والألم. مادة العفص الموجودة في زهور اللافندر مهدئة ومضادة للالتهابات ، لذا فإن تناول كوب من شاي اللافندر بعد التمرين أو خلال أصعب أيام دورتك سيحسن بشكل كبير من صحتك العامة ويخفف الألم. جرب إضافة بعض أغصان النعناع إلى اللافندر للحصول على تأثير أكثر فعالية.

كيف الشراب؟

  • صب 2 ملعقة صغيرة من اللافندر المجفف مع 300 مل. الماء المغلي (إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الشاي ، فقم بزيادة كمية اللافندر والماء بشكل متناسب).
  • اتركه لمدة 4-6 دقائق - إذا تم تمرير المزيد ، سيكتسب الشاي طعمًا مرًا غير سار.
  • تصب في خدمة جميلة واستمتع!

موصى به: