أقل كيلوغرام في اليوم: حمية البروتين والجريب فروت
أقل كيلوغرام في اليوم: حمية البروتين والجريب فروت

فيديو: أقل كيلوغرام في اليوم: حمية البروتين والجريب فروت

فيديو: أقل كيلوغرام في اليوم: حمية البروتين والجريب فروت
فيديو: رجيم اتكنز | دايت البروتين السهل لحرق الشحوم بسرعة هائلة؟؟ الأفضل لمرضى السكري!! (2019) 2024, مارس
Anonim
Image
Image

الأنظمة الغذائية التي تعد بنتائج لا تصدق على الإطلاق ، لا نؤمن بها عمومًا - علمتنا التجربة المريرة. لكن في الآونة الأخيرة ، قام عدد كبير من النجوم (بما في ذلك المغنية التي فقدت وزنها بسرعة بيلاجيا) بغناء قصائد للجريب فروت والسناجب: من المفترض أنهم يصنعون معًا العجائب مع الشكل. لجأنا إلى مارغريتا كوروليفا ، أخصائية التغذية ، مؤسسة شركة Royal Diet ، للتوضيح: "النظام الغذائي بالبروتين والجريب فروت يساعد حقًا على إنقاص الوزن دون جوع في 1-3 أيام. وهي تشمل عشر وجبات يومية: خمس بياض بيض مسلوق جيدًا وخمسة جريب فروت - بالتناوب كل 1-1.5 ساعة حتى 10:00 مساءً ". تنصح مارغريتا بإعداد نظامك الغذائي في اليوم السابق وتعبئة كل شيء مسبقًا في عبوات وصناديق غداء. "ابدأ يومك بكوب من الماء في درجة حرارة الغرفة. لتناول الإفطار ، تناول بياض البيضة الأولى ، كما يقول خبير التغذية.- بعد ساعة ونصف ، خذ وقتك في تناول أول حبة جريب فروت. بعد ساعة ونصف أخرى - بروتين ، ثم جريب فروت - وهكذا حتى نهاية اليوم. وتأكد من ضبط المنبه مع التذكيرات على هاتفك!

يعطي النظام الغذائي بالبروتين والجريب فروت نتائج ممتازة حقًا - يمكنك بسهولة أن تفقد كيلوجرامًا واحدًا في اليوم. لكن ضع في اعتبارك أن هذا يظهر فقط للأشخاص الأصحاء تمامًا!

  • الصحة
  • جمال

موصى به: